>> SOLO POR HOY

LOS DOCE PASOS DE LOS GRUPOS DE FAMLIA NAR-ANON

El estudio de estos Pasos es esencial para progresar en el programa de Nar-Anon.
Los principios que abarcan son universa
les y se aplican a toda persona sea cual fuere su credo.

1- Admitimos que éramos incapaces ante el adicto y que nuestra vida se había vuelto ingobernable.

2- Llegamos a creer que un Poder Superior a nosotros podría devolvernos el sano juicio.

3- Decidimos poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos.

4 - Sin miedo hicimos un detallado inventario moral de nosotros mismos.

5- Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza exacta
de nuestras faltas.

6- Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios eliminase todos estos defectos de carácter.

7- Humildemente le pedimos que nos quitase nuestros defectos.

8- Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos hecho daño y estuvimos dispuestos a enmendarlo.

9- Enmendamos directamente el daño causado a aquellas personas siempre que nos fuera posible, excepto cuando al hacerlo perjudicaría a ellos o a otros.

10- Continuamos haciendo nuestro inventario personal cuando nos equivocamos lo admitimos rápidamente.

11- Buscamos a través de la oración y la meditación, mejorar nuestro contacto conciente con dios, tal como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla.

12- Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos tratando de llevar este mensaje a otras personas y de practicar estos principios en todos los aspectos de
nuestra vida.

SOLO POR HOY

Solo por hoy
Trataré de vivir únicamente este día y no encarar todos los problemas de mi vida entera al mismo tiempo. Por doce horas puedo hacer algo, que me aterraría el sentir tener que mantenerlo toda la vida.

Solo por hoy
Seré feliz. Esto es aceptar la verdad del dicho de Abraham Lincoln. “La mayor parte de la gente es tan feliz como decida serlo.”

Solo por hoy
Me adaptaré a las cosas como son y no trataré de adaptarlas a mis propios deseos. Tomaré mi suerte tal como se presente y me ajustaré a ella.

Solo por hoy
Trataré de fortalecer mi mente, estudiaré, aprenderé algo útil. Evitaré la pereza mental. Leeré algo que requiera esfuerzo, pensamiento y concentración.

Solo por hoy
Ejercitaré mi alma de tres modos: haré un bien a alguien de forma anónima, si llega a saberse no tendrá valor. Haré dos cosas que no quiera hacer, solo por ejercicio. No mostraré a nadie que mis sentimientos están heridos, pueden estarlo pero hoy no lo demostraré.

Solo por hoy
Seré agradable. Luciré tan bien como pueda, vestiré adecuadamente, hablaré bajo, actuaré cortésmente, no criticaré, no encontraré defectos a todo y no trataré de mejorar o gobernar a nadie más que a mi.

Solo por hoy
Tendré un programa. Podré no seguirlo exactamente pero lo tendré. Me salvaré de dos pestes: el apuro y la indecisión.

Solo por hoy
Tendré media hora de tranquilidad solo para mí y me relajaré. Durante esta media hora, en algún momento, trataré de obtener una mejor perspectiva de mi vida.

Solo por hoy
No tendré miedo. Especialmente no temeré disfrutar de la belleza y en creer que lo que doy al mundo, así el mundo me lo devolverá.

 

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